Gezondheid

Afvallen is een veelbesproken onderwerp en het internet staat vol met diëten, trends en beloftes. Toch is gezond afvallen niet ingewikkeld of extreem. Het draait om balans, consistentie en haalbare aanpassingen in je dagelijkse leven. Hieronder lees je hoe je…

Misschien heb je wel eens gehoord van EMDR therapie, maar weet je niet precies wat het inhoudt. EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, een therapievorm die vooral wordt ingezet bij het verwerken van traumatische ervaringen. Het klinkt misschien…

Spataderen zijn een veelvoorkomend probleem dat vooral vrouwen treft, maar ook mannen kunnen er last van krijgen. Ze verschijnen vaak op de benen en kunnen variëren van kleine, bijna onzichtbare adertjes tot grotere, gezwollen aderen die duidelijk zichtbaar zijn onder…

Haptonomie is een vakgebied dat zich richt op de ontwikkeling van de tastzin en het gevoel. Het is een holistische benadering die lichaam en geest als één geheel beschouwt. Door aanraking en het bewust worden van je eigen lichaam, kun…

Alles lijkt met de dag duurder te worden. Een brood gaat in 2022 voor een stuk meer over de toonbank dan in 2021. Ook zullen de flink verhoogde gasprijzen je niet ontgaan zijn. Het eind van het jaar nadert. Dat…

Het is belangrijk dat je aan je gezondheid denkt en daarom is het ook goed om na te gaan of je wel voldoende stoffen binnenkrijgt. Voor een goed functionerend lichaam heb je dagelijks diverse vitaminen, mineralen en andere voedingsstoffen nodig….

Heb jij last van een hevige nekpijn die niet meer wil verdwijnen? En ervaar je een uitstraling van jouw pijn naar jouw armen toe? Of gaat de nekpijn gepaard met aanhoudende tintelingen in je handen? Dan kan het zo zijn…

Wanneer je in het dagelijks leven veel beweegt, kun je je rug overbelasten. Je kunt je rug bijvoorbeeld verdraaien of vertillen, waardoor je rugpijn krijgt. Deze rugklachten kun je verminderen door een rug brace te dragen. Rugbraces bieden namelijk ondersteuning…

Je zorgverzekering. Je hebt hem, maar verder… Wat weet jij er eigenlijk van? Je weet waarschijnlijk bij welke verzekeraar je bent aangesloten, je weet waarschijnlijk ook wel wat je maandelijks aan premie betaalt. Maar weet je ook wat er nu…