Een hoop mensen gaan af en toe eens naar het casino of wagen een gokje online, maar voor sommige gaat het verder. In Nederland zijn er bijna 100.000 mensen verslaafd aan gokken. Dit is vooral voor hun zelf, maar vaak ook voor de omgeving een groot probleem. Het is erg lastig om hiervan af te komen. Toch is het mogelijk en ook zeker de moeite waard om het te proberen. Wij hebben een aantal tips op een rijtje gezet die het een stukje makkelijker maken om te stoppen of in ieder geval te minderen. Mocht het alsnog niet lukken om van je gokverslaving af te komen, is het verstandig om hulp te zoeken.
Blokkeren en uitschrijven
Wanneer je eenmaal verslaafd bent, is het natuurlijk moeilijk om te stoppen met gokken. Juist ook omdat de drempel erg laag is, val je snel terug in slechte gewoontes. Het is dan slim om ervoor te zorgen dat je deze stap niet zo snel maakt. Dit kun je bijvoorbeeld doen door je toegangspas van het casino te laten blokkeren. Als je veel online gokt, kun je dit ook doen met je account. Dit zal al een hele hoop schelen, in een impulsieve bui, is de stap al een stuk groter en zal je niet zo snel een nieuw account aanmaken.
Praat erover
Veel mensen die een gokverslaving hebben, houden dit voor zichzelf. Hierdoor weten naasten soms niet eens dat het speelt. Toch is het is goed om erover te praten en vrienden en familie hiervan op de hoogte te stellen. Niet alleen zorgt het ervoor dat je je verhaal en frustratie kwijt kan, ook kunnen zij je beter in de gaten houden. De steun van familie en vrienden kunnen je al een heel stuk de juiste richting op helpen. Wanneer de situatie uit de hand loopt, kunnen zij aan de bel trekken of ervoor zorgen dat je professionele hulp krijgt.
Laat iemand anders je geld beheren
Voor veel mensen die verslaafd zijn aan gokken, is deze stap misschien lastig, juist ook omdat zij er niet over willen praten. Toch kan het verstandig zijn om iemand anders je geld te laten beheren. Hierdoor wordt het vrijwel onmogelijk om nog langer door te gaan met gokken. Let wel op, bij sommige mensen werkt dit juist tegen en komen zij nog meer in de problemen. Zij gaan bijvoorbeeld geld lenen of stelen. Hierdoor wordt de situatie alleen maar erger.